Sport mit Christian Kunert – Routine oder Variationen
Veröffentlicht: Montag, 22.03.2021 06:00
Da habt ihr euch endlich zum Sport durchgerungen, ein Studio gefunden - und eure Lieblingsübung gleich dazu. Eine Übung, die leicht von der Hand geht, die Spaß macht, an die sich der Körper gewöhnt.
Viele haben ihre Lieblingsübungen
Alles ist gut, denkt ihr? Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat das mal gecheckt: Im Gespräch mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert geht es um die Frage: "Routine oder Variationen?".
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier
Das, was sitzt, behält der Menschn möglichst lange bei - und Neues will oft nicht rein in den Kopf. Das ist bei Freizeitsportlern nicht anders. Oft machen die Training für Training dasselbe - weil sie es kennen, weil sie sich da sicher fühlen - oder überhaupt, weil sie mit diesen Übungen erst den Weg zum Sport gefunden haben. Menschen in der Routine - dabei gibt es unendlich viele Möglichkeiten, mal was anders zu machen.
Sport im Radio
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