Sport im Radio

"Sport ist Mord" - das hat der frühere englische Premier Winston Churchill gesagt. "Bewegung ist Leben" sagt Christian Kunert.
Wir wollen uns in Zukunft stärker mit Christian Kunert beschäftigen. Der gebürtige Kamener arbeitet seit über 25 Jahren im Gesundheits- und Fitnesssport - genau der richtige Mann für uns. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat ihn kennen gelernt - und dann haben wir schnell entschieden: Mit dem machen wir Sport im Radio...
Der gebürtige Kamener hat nicht nur 13 Sportbücher veröffentlicht, der Handballer kann euch auch motivieren:
Sport mit ChristianSport mit Christian - Extremes
Sport mit ChristianSport mit Christian - ExtremesSport mit ChristianWann ist Sport eigentlich Spaß? Wann wird's ernst? Oder anders herum: Warum machen manche Sportler eigentlich Extremsport - und warum? 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Peloton
Sport mit ChristianSport mit Christian - PelotonSport mit ChristianIhr könnt einfach draußen Sport machen: laufen, Fußball spielen, Rad fahren, Nordic Walking, was auch immer. Aber gerade in Herbst und Winter drückt uns unser innerer Schweinehund zurück in die Polster.
Sport mit ChristianSport mit Christian - Muskelkater
Sport mit ChristianSport mit Christian - MuskelkaterSport mit ChristianWas weh tut, tut auch gut. Mit diesem Spruch haben schon Eltern und Großeltern zu trösten versucht. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Idole
Sport mit ChristianSport mit Christian - IdoleSport mit ChristianSie strotzen vor Gesundheit, sie haben keine Gramm zu viel, die Proportionen passen , das Gesicht makellos: Die Figuren auf den Titelseiten der Fitnesszeitschriften. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Gute Trainer
Sport mit ChristianSport mit Christian - Gute TrainerSport mit ChristianDein Fitnessstudio, Dein Sportverein ist nur so gut, wie der Trainer, der Dich betreut. Und da gibt es bekanntermaßen solche und solche. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Fit im Alltag
Sport mit ChristianSport mit Christian - Fit im AlltagSport mit ChristianWie frustrierend das ist: Da hast Du den ganzen Tag reingehauen, deinen Job gemacht - und abends dann die Ernüchterung: Dein Smartphone zeigt Dir an, dass Du gerade mal 1.700 Schritte auf den Tacho gebracht hast. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Achtsamkeit
Sport mit ChristianSport mit Christian - AchtsamkeitSport mit ChristianImmer wieder montags reden wir hier mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert über das Gute am Sport. Er motiviert zur Bewegung. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Pandemiefolgen für Jugendliche
Sport mit ChristianSport mit Christian - Pandemiefolgen für JugendlicheSport mit ChristianSolch eine Jugend hatten Generationen nicht: eine mit anderthalb Jahren Pandemie ist selten. die Folgen aber sind nicht von Pappe: Jugendliche tragen reichlich Schäden aus der Coronaphase davon - körperlich und seelisch. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Herbstblues
Sport mit ChristianSport mit Christian - HerbstbluesSport mit ChristianDer Lack ist ab, der Sommer durch. Und es dauert gar nicht mehr lange, da fahren wir wieder im Dunklen zum Job - und im Dunklen in den Feierabend. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - EMS
Sport mit ChristianSport mit Christian - EMSSport mit ChristianMancher sportliche Trend ist so schnell wieder verschwunden, wie er gekommen war. Einer aber hält sich jetzt schon einige Jahre: EMS heißt der. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Faszien
Sport mit ChristianSport mit Christian - FaszienSport mit ChristianDas kennen wir alle: Manchmal fühlt man sich so richtig von der Rolle. Es zwickt, tut weh, wir fühlen uns verspannt.
Sport mit ChristianSport mit Christian - Abnehmen
Sport mit ChristianSport mit Christian - AbnehmenSport mit ChristianDie Motive, Sport zu machen, sind ganz unterschiedliche: Mal will man was fürs gute Gefühl tun. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Trampolin
Sport mit ChristianSport mit Christian - TrampolinSport mit ChristianFür Kinder ist ein Trampolin maximaler Spaß. Zum Austoben ist es super geeignet. Aber mit den Dingern passieren auch jede Menge Unfälle. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Verletzungen
Sport mit ChristianSport mit Christian - VerletzungenSport mit ChristianWenn man sieht, wie sich Profifußballer ihre Beine kaputttreten lassen - oder wenn man schon mal Rennsportler gesehen hat, die in heftige Unfälle verwickelt werden - dann könnte man zur Churchill-Überzeugung kommen: Sport ist Mord. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Im Urlaub
Sport mit ChristianSport mit Christian - Im UrlaubSport mit ChristianEndlich Ferien. Und nun soll bei manchen all das passieren, wozu es in den vergangenen Monaten keine Zeit gab.
Sport mit ChristianSport mit Christian - Olympische Spiele
Sport mit ChristianSport mit Christian - Olympische SpieleSport mit ChristianDie Olympischen Sommerspiele 2021 sind eigentlich die Sommerspiele 2020 - aber da war der Welt ja bekanntermaßen was dazwischen gekommen. 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Gesundheit lernen
Sport mit ChristianSport mit Christian - Gesundheit lernenSport mit ChristianWas Hänschen nicht lernt... Ihr kennt das. Beim Sport gilt das auch: Wer schon früh den Sport in sein Leben lässt, der hat mehr vom Leben, lebt gesünder.
Sport mit ChristianSport mit Christian - Früh anfangen
Sport mit ChristianSport mit Christian - Früh anfangenSport mit Christian"Was Du jetzt an Chancen liegen lässt, holst Du nicht wieder rein." Eine Binsenweisheit... 
Sport mit ChristianSport mit Christian - Impfen
Sport mit ChristianSport mit Christian - ImpfenSport mit ChristianNach der dritten Corona-Welle geht wieder einiges - und wir hoffen, dass es lange so bleibt. 
Sport mit ChristianSchwimmen
Sport mit ChristianSchwimmenSport mit ChristianWer immer sich das auch ausdenkt: In dieser Woche ist am Donnerstag der Schwimm-eine-Runde-Tag - wie übrigens in jedem Jahr am 24. Juni. 
Sport mit ChristianNach dem Lockdown: Es geht wieder los
Sport mit ChristianNach dem Lockdown: Es geht wieder losSport mit ChristianGefühlt war es eine ewige Durststrecke: Seit Monaten haben wir im Lockdown verharrt und wurden zunehmend genervter. 
Sport mit ChristianKinder: Verlierer in der Pandemie
Sport mit ChristianKinder: Verlierer in der PandemieSport mit ChristianIn den vergangenen 14, 15 Monaten lief fast nichts mehr in Sachen Schul- und Vereinssport. Den Grund dafür kennen wir alle. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Routine oder Variationen
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Routine oder VariationenSport mit ChristianDa habt ihr euch endlich zum Sport durchgerungen, ein Studio gefunden - und eure Lieblingsübung gleich dazu. Eine Übung, die leicht von der Hand geht, die Spaß macht, an die sich der Körper gewöhnt. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Garten vs. Sport
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Garten vs. SportSport mit ChristianLaufen - das ist ein Rundumsport. Die einen laufen so schnell, als ob jemand hinter ihnen her ist. Andere laufen langsamer, aber dafür lange, bis sie so richtig schwitzen. Und wieder andere meinen: Ich mach doch Gartenarbeit, das muss als Freizeitsport reichen. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Sport früher vs. heute
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Sport früher vs. heuteSport mit ChristianBundesjugendspiele - so hieß der Sportevent des Jahres früher in der Schule. Einmal im Jahr alles geben für eine Urkunde. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Männer & Frauen
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Männer & FrauenSport mit ChristianHeute mal der Gang aufs dünne Eis in unserer Reihe "Sport mit Christian": Männer trainieren anders - Frauen auch. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Smarte Fitness
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Smarte FitnessSport mit ChristianSport machen wir ja oft der Gesundheit zuliebe. Und das Gesundheitsinteresse hört nicht auf, wenn die Sportklamotten wieder abgelegt wurden. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Fitness Apps
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Fitness AppsSport mit ChristianDas Smartphone ist ein treuer Begleiter beim Sport. Das Gerät misst, schätzt ein und urteilt über unsere Bewegungen.
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Sport macht Durst
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Sport macht DurstSport mit ChristianWer Sport macht hat Durst - währenddessen und danach. Aber was trinkt man richtigerweise? 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Sport mit Maske
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Sport mit MaskeSport mit ChristianMancher sagt, ihm bleibt schon im Alltag mit Maske die Puste weg. Was aber passiert, wenn man beim Sport Maske trägt - oder tragen muss? 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Heuschnupfen
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – HeuschnupfenSport mit ChristianJetzt, wo es langsam wieder etwas milder wird, sind sie die ersten, die verlässlich wieder auftauchen: Die Pollen. Da, wo Pollen auftauchen, ist der Heuschnupfen nicht weit. Er reizt die Augen, kribbelt in der Nase, macht müde. Heuschnupfen in seiner Wirkung liegt irgendwo zwischen Nerverei und richtigem Krankmacher. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Rücken
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – RückenSport mit ChristianViele sind schon längst mitten drin in der Verlosung, ein paar wenige lachen noch über den Horst-Schlämmer-Spruch: "Schätzelein, isch hab Rücken!". Rückenbeschwerden gehören für die meisten Deutschen zum Alltag - ein klarer Fall von Zivilisationskrankheit, befindet auch unser Sport- und Gesundheitsexperte Christian Kunert. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Fit durch die Konsole
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Fit durch die KonsoleSport mit ChristianKönnen uns die Xbox, die Playstation oder Nintendo weiterhelfen, um wieder fit zu werden? Genau darum geht es heute beim "Sport mit Christian". Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat sich mit unserem Gesundheits- und Fitnessexperten Christian Kunert darüber unterhalten. Fitness aus der Konsole - geht das?
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Homeoffice
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – HomeofficeSport mit ChristianDas Homeoffice - dieser neudeutsche Begriff, den die Corona-Krise mit sich gebracht hat. Bei vielen ist das "Zuhause arbeiten" zur Routine geworden, andere kommen damit gar nicht klar. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Dehnübungen
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – DehnübungenSport mit ChristianÜber Sport kann man viel reden - oder ihn einfach machen. Immer montags haben wir mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert zu tun. Und der sagt: Wir alle sitzen zu viel und präsentiert eine kleine Übung, um die Muskeln wach zu halten und zu entspannen. Es geht auf die Matte.
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Joggen im Winter 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Joggen im Winter Sport mit ChristianWir wissen: Der innere Schweinehund ist ein deutsches Tier. In keine andere Sprache dieser Welt lässt er sich übersetzen. So liefert er auch nur einen schwachen Grund, um im Winter keinen Sport zu machen. Unser Sport- und Fitnessexperte Christian Kunert hält Joggen im Winter für eine ziemlich gute Sache.
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Wearables
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – WearablesSport mit ChristianDie einen tragen ein Handy am Oberarm mit sich rum beim Sport, die anderen gucken immer wieder auf eine ziemlich moderne Armbanduhr - und schauen danach entweder gequält oder strahlen vor Freude. Elektronische Geräte gehören beim Ausdauersport immer häufiger dazu. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Weltkrebstag
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - WeltkrebstagSport mit ChristianAm 4. Februar ist Weltkrebstag. Vier Millionen Menschen leben in Deutschland mit der Diagnose Krebs. Jährlich erkranken 510.000 Menschen neu daran. Soweit die nüchternen Fakten der Deutschen Krebshilfe. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat mit unserem Sport- und Fitness-Experten Christian Kunert über diesen Tag gesprochen. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Sport im Wald 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Sport im Wald Sport mit ChristianSportvereine ohne Trainingsbetrieb, Fitnessstudios zu: Corona macht bewegungsarm. Es sei denn, ihr folgt einem Trend: Denn Sport passiert in diesen Wochen und Monaten immer häufiger im Wald. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Sport im Homeoffice
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Sport im HomeofficeSport mit ChristianJeden Tag ein paar Übungen auf der Yogamatte und viel dehnen. Das ist grad so das einzige was man an Sport machen. Denn die Fitnessstudios haben auf unbestimmte Zeit zu. Also müssen wir dann doch mal was zuhause machen. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Sport als Stimmungsaufheller
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Sport als StimmungsaufhellerSport mit ChristianIn dieser dunklen Jahreszeit gibt es auch für uns Hoffnung auf gute Stimmung. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat sich mit unserem Sport- und Fitnessexperten unterhalten. Christian Kunert meint: Sport funktioniert als Stimmungsaufheller in der dunklen Jahreszeit.
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Sport ohne Fitnesstudio
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Sport ohne FitnesstudioSport mit ChristianWir starten ins neue Jahr, wollen endlich die Corona Kilos runter kriegen - und ist ja schon wieder nix, ne? Der Lockdown wird ja wohl verlängert und das heißt - die Fitness-studios bleiben auch weiter dicht.
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Gute Vorsätze
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Gute VorsätzeSport mit ChristianAlle Jahre wieder... Nein, Weihnachten ist vorbei. Aber alle Jahre wieder quälen wir uns zwischen den Jahren mit Vorsätzen, die wir uns zu Silvester mal machen können für das neue Jahr. Nicht mehr rauchen, weniger Geld für Quatsch ausgeben - oder auch: Mehr bewegen, mehr Sport. 
Sport mit Christian Sport mit Christian Kunert - Rückensport
Sport mit Christian Sport mit Christian Kunert - RückensportSport mit ChristianDie liebe Nation stöhnt schon lange. In diesem Fall nicht über Corona, sondern über Rücken. Rückenprobleme sind eine Zivilisationskrankheit - und sie haben zu tun mit unserer Art zu arbeiten. Kleine Übungen können helfen, die Probleme kleiner zu machen. Wir reden drüber - in unserer Montagsrubrik "Sport mit Christian".
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Sport und Kinder
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Sport und KinderSport mit Christian"Sport mit Christian" bei Antenne Unna wird zur gewohnten Übung - aber: Diesmal wird es aber richtig hart. Denn es geht um Kinder und Sport. 
Sport mit Christian Sport mit Christian Kunert - Sport im Büro
Sport mit Christian Sport mit Christian Kunert - Sport im BüroSport mit ChristianSeit Wochen beschäftigen wir uns damit, was Sport bewirken kann - und jetzt langsam kommt Bewegung rein. Heute trifft Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team Christian Kunert in seinem Büro. Einer der üblichen Arbeitsplätze - aber was man da sportlich tun kann, erzählen euch die beiden jetzt selbst.
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Die ersten Übungen
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Die ersten ÜbungenSport mit ChristianWochenlang haben wir euch gewarnt: Wir wollen mit euch in Bewegung kommen. Dazu laden wir uns immer montags Christian Kunert ein. 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Die Grundlagen 
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Die Grundlagen Sport mit ChristianWie kommen wir eigentlich zu einem positiven Lebensgefühl? Wie zu mehr Körperbewusstsein? Wir wollen es mit euch und mit Sport in den kommenden Wochen versuchen.
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Das Immunsystem
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert - Das ImmunsystemSport mit ChristianSport mit Christian - bei Antenne Unna ab jetzt immer montags. Doch noch sind wir gar nicht bei praktischen Übungen, es geht um die Grundlagen.
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Sport allein in Corona-Zeiten
Sport mit ChristianSport mit Christian Kunert – Sport allein in Corona-ZeitenSport mit ChristianSport ist in diesen Wochen und Monaten mehr was für Einzelgänger. Fitnessstudios haben zu, Corona regiert. Deshalb müsst ihr aber nicht im Sofa bleiben. Mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert klären wir, wie man sich motiviert zum Training allein.