Sport mit Christian - Zur richtigen Zeit essen
Veröffentlicht: Montag, 24.10.2022 11:37
Auf der einen Seite Lust auf Fitness, auf der anderen Seite ordentlicher Appetit: Zeit sich um beides zu kümmern.
Aber in welcher Reihenfolge? Wie tut ihr euch möglichst ganzheitlich gut? Und wie bekommt ihr die Dinge so in Einklang, dass ihr davon profitiert? Ein Thema zwischen Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team und unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert...
Morgens nüchtern?
Wie macht ihr das? Essen vor dem Sport - oder Sport vor dem Essen - oder Essen anstatt?! ;-) Womit tut man dem Körper gut, womit der Fitness - und was geht eher gar nicht?
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