Sport mit Christian - Vorsätze
Und zack, sind wir schon wieder mitten drin. Heute startet die zweite volle Woche des Jahres 2022. Erinnert ihr euch noch?
Veröffentlicht: Montag, 08.11.2021 09:02
Silvester, da war doch was? Nicht mehr rauchen, mehr bewegen, 5 Kilo abnehmen, überhaupt gesünder leben... Die Sache mit den guten Vorsätzen. Und dann zerplatzt einer nach dem anderen wie eine Seifenblase. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat mit Christian Kunert drüber gesprochen. Der Mann ist unser Sport- und Fitnessexperte.
Regelmäßig am Ball bleiben
Von den meisten guten Vorsätzen für's neue Jahr ist jetzt schon nicht mehr viel übrig. Keine Sorge, das ist ganz normal. Das liegt gar nicht so sehr an den Vorsätzen, sondern mehr daran, dass wir schlecht durchhalten. 12 bis 14 Monate solltet ihr schon regelmäßig am Ball bleiben, bis das neue Verhalten echt sitzt. Unser Sport- und Fitnessexperte Christian Kunert kennt sich da aus.