Sport mit Christian - Viel hilft viel?
Im Sport gibt es das unauffällige Mittelfeld. Es gibt die Schnarchnasen - und es gibt die absoluten Cracks. Was ist eigentlich richtig?
Veröffentlicht: Sonntag, 14.08.2022 22:00
Stimmt der Spruch "Viel hilft viel?"? Oder ist moderates Training die bessere Variante? Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat mit Christian Kunert darüber gesprochen. Der Mann ist unser Sport- und Fitnessexperte.
Ein Männer-Problem?
Wie macht ihr eigentlich Sport? So, dass ihr euch einfach nur gut fühlt danach? Oder muss mehr passieren? Müsst ihr vielleicht alle viere von euch strecken, um mit eurer sportlichen Leistung zufrieden zu sein? Welche Dosis ist richtig? Sich gut fühlen, am nächsten Tag keinen harten Muskelkater und den Eindruck haben, das Richtige gemacht zu haben - das ist schon viel gute Orientierung.