Sport mit Christian - Schwitzen
Veröffentlicht: Montag, 08.11.2021 10:02
"Wasch mich - aber mach mich nicht nass" - kennen wir alle als Spruch. So ähnlich scheint es manchen Sportlern zu gehen, die zwar gerne trainieren wollen, aber bitte nicht schwitzen.
Dabei bedeutet die Schwitzerei eigentlich was Gutes: Der Körper reguliert darüber die Temperatur. Unser Sport- und Fitnessexperte Christian Kunert kennt sich auch da gut aus - und er hält wenig von Sport ohne Schwitzen. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat mit ihm über schweißtreibende Aktionen gesprochen.
Schwitzen ist wichtig
Die Tage intensiven Essens und die Tage der kiloweisen Süßigkeiten liegen hinter uns. Weihnachten ist vorbei. Was bleibt, ist im schlimmeren Fall ein Körper, der gut zugelegt hat. Dem kann man im wahren Wortsinn zu Leibe rücken. Aber dann geht's gleich wieder los: "Sport, ja ok - aber diese Schwitzerei, das brauche ich jetzt aber auch nicht...". Doch, braucht ihr. Der Meinung ist zumindest Christian Kunert.
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