Sport mit Christian - Richtig atmen
Veröffentlicht: Montag, 24.10.2022 11:37
Es gibt diese Sportler, bei denen man die Befürchtung hat: Jetzt noch ein bisschen - und dann fetzt es aber auch die Lunge raus.
Im normalen Alltagsmodus machen sich die meisten von uns keine Gedanken um ihre Atmung. Wenn es aber an den Sport geht, ist die richtige Atmung schon ein Thema. Wie macht man es richtig - und gibt es Übungen, mit dem wir gutes Atmen trainieren können? Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert genau darüber gesprochen...
So manche Dinge tun wir, ohne nachzudenken. Vielleicht sollte der ein oder andere das besser mal tun, aber atmen, das geht ganz einfach von alleine.
Wenn wir uns aber beim Sport so richtig auspowern, hecheln wir uns einen weg wie sonst was.
Also da achten wir dann wieder drauf. Gut atmen beim Sport, das ist das Thema bei Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team und unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert.
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