Sport mit Christian Kunert - Sport im Büro
Seit Wochen beschäftigen wir uns damit, was Sport bewirken kann - und jetzt langsam kommt Bewegung rein. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team trifft Christian Kunert in seinem Büro. Einer der üblichen Arbeitsplätze - aber was man da sportlich tun kann, erzählen euch die Beiden jetzt selbst.
Veröffentlicht: Montag, 07.12.2020 07:00
Sportlich im Büro
Das Büro ist für viele der klassische Arbeitsplatz. Auch wenn der Schreibtisch und vor allem der Stuhl komfortabel ist, merken wir oft gar nicht, wie viel wir bei langem Sitzen unserem Rücken zumuten. Da hilft: Mal aufstehen oder auch mal ein paar Schritte gehen.
Die Übung fürs Büro
Unser Sport- und Fitnessexperte Christian Kunert und Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team verstehen sich prächtig. Aber ob das auch noch gilt, wenn der eine dem anderen sagt: „Beweg Dich, jetzt gibt's ne kleine sportliche Übung?!“ Hört mal rein, was die beiden in Thorstens Büro anstellen: