Sport mit Christian Kunert - Sport als Stimmungsaufheller
Veröffentlicht: Montag, 11.01.2021 10:10
In dieser dunklen Jahreszeit gibt es auch für uns Hoffnung auf gute Stimmung. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat sich mit unserem Sport- und Fitnessexperten unterhalten. Christian Kunert meint: Sport funktioniert als Stimmungsaufheller in der dunklen Jahreszeit.
Sport gegen den Winterfrust
Runter vom Sofa, rein ins Leben -das ist in diesen tristen Winterwochen leichter gesagt als getan. Aber es geht und es hilft vor allem gegen die Trägheit und die Dauermüdigkeit. Unser Sport- und Fitnessexperte Christian Kunert meint: allein Tageslicht ist schon ein Anfang.
Doch Licht allein ist nur die halbe Wahrheit gegen den Winterdurchhänger. Auch sportlich geht was – und das tut auch richtig gut, weiß Christian Kunert. Dafür reicht schon ein Spaziergang draußen an der frischen Luft.
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