Sport mit Christian Kunert - Rückensport
Die liebe Nation stöhnt schon lange. In diesem Fall nicht über Corona, sondern über Rücken. Rückenprobleme sind eine Zivilisationskrankheit - und sie haben zu tun mit unserer Art zu arbeiten. Kleine Übungen können helfen, die Probleme kleiner zu machen. Wir reden drüber - in unserer Montagsrubrik "Sport mit Christian".
Veröffentlicht: Montag, 21.12.2020 05:00
Zivilisationskrankheit "Rücken"
"Ich hab Rücken" - das sagen viele, die den lieben langen Tag sitzend arbeiten. Siebeneinhalb Stunden sitzen wir durchschnittlich jeden Tag - und das zu Lasten unserer Wirbelsäule. Aber man kann was dagegen tun. Kleine Übungen helfen schon eine Menge. Der Sport- und Fitnessexperte hilft euch, etwas gesünder durch den Job zu kommen. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat sich in seinem Büro mit Christian Kunert getroffen.
Die Übung für den Rücken
Jetzt geht's ans Eingemachte: Ein paar Übungen für den Rücken.