Sport mit Christian - Faszien
Das kennen wir alle: Manchmal fühlt man sich so richtig von der Rolle. Es zwickt, tut weh, wir fühlen uns verspannt.
Veröffentlicht: Freitag, 13.08.2021 10:56
Und genau dagegen könnte eine Rolle helfen: 30 bis 40 Zentimeter breit, 15 Zentimeter Durchmesser - die Faszienrolle. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert über das Ding aus Hartschaumstoff gesprochen.
Gegen Schmerzen und Verspannungen
Manchmal reden wir von Muskelverspannung und ähnlichen Zipperlein und ahnen gar nicht, dass die Wahrheit eine Schicht über den Muskeln liegt. Die Faszie ist eine dünne Schicht, die den menschlichen Körper umspannt. Und die reagiert auf Stress, Verspannung und ähnliches. Eine Faszienrolle aus Hartschaumstoff kann schnell helfen, dass wir wieder in Form kommen und uns wohlfühlen.