Sport mit Christian - EMS
Veröffentlicht: Freitag, 13.08.2021 12:56
Mancher sportliche Trend ist so schnell wieder verschwunden, wie er gekommen war. Einer aber hält sich jetzt schon einige Jahre: EMS heißt der.
Die Buchstaben stehen für Elektrische Muskel-Stimulation. Studios wie zum Beispiel terra sports oder bodystreet bieten die entsprechenden Trainings an und behaupten: 20 Minuten wöchentlich reichen. Ob das stimmt? Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat sich darüber mit Christian Kunert unterhalten. Der Mann ist unser Sport- und Fitnessexperte.
Nicht ganz billig
EMS - dahinter verbirgt sich ein sportlicher Trend, den es schon seit Jahren gibt. Zu finden sind EMS-Studios mittlerweile in jeder mittelgroßen Stadt. In der Regel trainieren maximal zwei Leute parallel - angeleitet und ausgestattet mit Westen, Arm- und Beinmanschetten und Po-Gurten. Darin stecken Elektroden, die Stromimpulse auf Muskelpartien geben. Die einzelnen Partien können unterschiedlich stark angesteuert werden, so dass das Training ganz individuell gestaltet wird. Ob EMS wirklich was bringt?
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