Sport mit Christian - Die richtige Bewegung
Veröffentlicht: Montag, 24.10.2022 11:37
Man kann alle möglichen Sportarten machen - und da ist auch unter widrigen Wetterbedingungen noch was möglich. Aber muss man sich eigentlich immer zum Knecht seiner selbst machen?
Geht's nicht auch ne Nummer kleiner? Indem man zum Beispiel darauf achtet, sich regelmäßig einfach zu bewegen? Einfach so - ohne großes Equipment, ohne lange Anlaufzeit? Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert darüber gesprochen - über die tägliche Bewegung...
Grund-Fitness
Im Sport könnt ihr die coolsten Sachen machen. Und die tollsten. Die sensationellsten. Ihr könnt aber auch einfach mal schön auf dem Teppich bleiben und euch gut tun. Denn im Alltag geht es gar nicht um Extremsport und auch nicht darum, das Letzte aus sich rauszuholen. Es geht manchmal schlicht um Bewegung, um Luft holen, um Entspannung. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat sich mit unserem Sport- und Fitnessexperten Christian Kunert darüber unterhalten: Was braucht's eigentlich für so eine Grund-Fitness?
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