Sport mit Christian - Achtsamkeit

Dabei kann man sich noch einfacher gut tun. Dafür braucht es aber mehr Bewusstsein. "Achtsamkeit" ist das Schlüsselwort. Thorsten Wagner aus dem Antenne Unna-Team hat mit Christian drüber gesprochen. Und er ist beeindruckt.

Achtsamkeit ist für manche auch nur so ein Trend, einer für Leute, die Erleuchtung suchen. Soweit, so Klischee. Tatsächlich ist Achtsamkeit eine Möglichkeit, sich selbst und andere intensiver mitzubekommen und zu beeinflussen.

Jetzt wird es sportlich: Weitere Beiträge mit Christian Kunert findet ihr hier.