Viel Trinken ist wichtig
Veröffentlicht: Dienstag, 25.06.2019 16:57
Wegen der Hitze rät der Kreis Unna dazu ausreichend zu trinken. Bei hohen Temperaturen werde viel geschwitzt. Dadurch verliert der Körper jede Menge Flüssigkeit und Salze. Amtsarzt Dr. Roland Staudt empfiehlt Leitungs- und Mineralwasser oder auch Fruchtsaftschorlen als Durstlöscher und zum Auffüllen der ausgetrockneten Flüssigkeitsdepots des Körpers.
Alkoholische Getränke wirkten harntreibend und sollten deshalb möglichst gemieden werden, so Staudt. Getrunken werden sollte eine Flüssigkeitsmenge zwischen 2,5 und drei Litern. Treten Symptome eines Sonnenstichs wie Übelkeit, Erbrechen, Schwindelgefühl und Kopfschmerz auf, gehört das Trinken von Leitungs- oder Mineralwasser neben kühlen Kopfwickeln zu den wichtigsten Maßnahmen, so der Kreis Unna.
